Зимний период – настоящее испытание для нашего организма. Сокращение светового дня и холодная погода могут привести к нехватке витаминов, что сказывается на нашем самочувствии и ослабляет иммунитет. В этот период особенно важно поддерживать баланс питательных веществ, чтобы избежать негативных после...

С приближением зимы многие сталкиваются с дефицитом витаминов, что может привести к усталости, снижению иммунитета и другим проблемам со здоровьем. Врачи предупреждают, что в зимнее время года особенно важно следить за рационом, поскольку дефицит солнечного света и изменения в питании увеличивают ри...