Врач рассказала о пользе голодания во время оразы

Аутофагия – это процесс, при котором клетки могут перерабатывать собственные поврежденные компоненты. Как отметила Улбосын Амиркенова, это одна из причин, по которой некоторые исследования рассматривают голодание как потенциально полезный фактор для поддержания здоровья. Однако научные исследования в этой области все еще продолжаются, и не все аспекты воздействия голодания на аутофагию полностью изучены. 

«Вне зависимости от того, что некоторые люди отмечают, что голодание во время поста может улучшить уровень энергии и чувство бодрствования, голодание подходит не всем, и в некоторых случаях оно может быть вредным. Люди с определенными заболеваниями или состояниями здоровья, а также беременные женщины, дети и подростки, должны избегать длительного голодания без медицинского сопровождения. Перед принятием решения о голодании важно проконсультироваться с врачом», - рассказала специалист NUR.KZ.