Часто ли вы задумываетесь, как нехватка сна отражается на вашем самочувствии и работоспособности? В условиях постоянного стресса и перегрузок мы нередко жертвуем отдыхом, не осознавая, насколько это сказывается на физическом и эмоциональном состоянии. Психолог Румия Галимова поделилась с корреспонде...

С приходом осени многие ощущают изменения в настроении: меняется погода, небо становится пасмурным, а солнечных лучей все меньше. Это может приводить к осенней хандре или даже сезонной депрессии. Психолог Гульжан Гусманова поделилась с Elordainfo.kz полезными советами и рекомендациями по поддержанию...

В столичном Центре поддержки семьи «Жанұя» состоялся тренинг для семей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, передает Elordainfo.kz.