Поиск 
KZ
Какими видами спорта лучше заниматься весной
31 марта, 2023
elordaaqparat
Как пишет РИАМО, фитнес-тренер Дмитрий Нагулин посоветовал больше кататься на велосипеде.
“Пробежки - тоже прекрасный способ привести себя в форму после зимней "спячки". Бег способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и повышает общую выносливость организма. При этом необходимо подобрать правильную обувь и изучить правильную технику бега”, – отметил он.
Также принесут пользу прыжки на скакалке на свежем воздухе. По словам тренера, такая тренировка займет мало времени и подарит массу положительных эмоций.
Похожие новости
19 сентября, 2024
Казахстанская команда готовится к мировому первенству U23
19 сентября, 2024
Столичная команда хоккея завоевали бронзу на турнире в Китае
18 сентября, 2024
За звание лучшего сражаются теннисисты на чемпионате страны в Астане
18 сентября, 2024
В 10-ку лучших дзюдоисток мира попала Галия Тынбаева
Сегодня, 10:05
Автошоу «Гонки без правил» пройдет в столице
Сегодня, 09:02
Возведение опор LRT завершили в Астане
Сегодня, 08:33
Премьера оперы «Неистовый Орландо» состоится в столице
20 сентября, 2024
Выставку «Дикая природа Казахстана» представили в Астане
20 сентября, 2024
Около 900 административных правонарушений выявили столичные полицейские
20 сентября, 2024
В Астане провели рейд по закрашиванию граффити с рекламой наркотиков
20 сентября, 2024
Турнир по аркан тарту провели в Астане
20 сентября, 2024
В столице прошла встреча по вопросам инклюзивной среды в учреждениях культуры
20 сентября, 2024
Женщину с ограниченными возможностями незаконно сняли с очереди на жилье в Павлодарской области
20 сентября, 2024
2,5 тысяч школ проверят на качество образовательных услуг
16 сентября, 2024
В Великобритании скончалась участница конкурса по поеданию зефира
18 сентября, 2024
Строительство АЭС - логичный и закономерный шаг
16 сентября, 2024
Астанчанка открыла свой бизнес благодаря соцпроекту JOLTAP
17 сентября, 2024
Казахстан наращивает поставки зерна в Центральную Азию и Китай
17 сентября, 2024
АЭС: Спасение от энергозависимости
17 сентября, 2024
В столице пройдет выставка всемирно известного скульптора Юнуса Сафардиара
17 сентября, 2024
72 тысячи семей получили адресную социальную помощь в этом году
16 сентября, 2024
Как строительство АЭС повлияет на энергетику страны – Тимур Жантикин
17 сентября, 2024
Манарбек Кылышканов: Казахстан – не новичок в атомной энергетике
18 сентября, 2024
В Астане пройдут ярмарки сельскохозяйственной продукции