Врача посоветовала как снизить отечность ног

«Если вы постоянно сидите за компьютером, попробуйте поставить что-то под ноги: маленькую табуреточку, тумбочку. Чтобы ноги были на небольшом возвышении», – предложила эксперт.

Комфортабельность сидячего положения для тела человека увеличивает вероятность уменьшения отеков. По словам специалиста, полезнее всего вставать, чтобы пройтись, каждые 5-10 минут, однако при отсутствии подобной возможности можно совершать перекаты стоп с пятки на носок, которые активизируют работу икроножной мышцы и помогут оттоку жидкости.

Как сообщает «Мослента», врач отметила, что уменьшить отечность помогут контрастный душ, нанесение специальных гелей перед сном и ношение компрессионных чулок в течение дня, последнее стоит подбирать по консультации врача, добавила флеболог.