С каких продуктов лучше начинать день - мнение диетолога

С каких продуктов лучше начинать день - мнение диетолога

Фото из открытых источников

"Я рекомендую начинать день с яиц. Здоровые жиры и масла важны, поэтому худеющим следует увеличить потребление оливкового масла, жирной рыбы и авокадо. Также подойдет жирный йогурт", – рассказала она МедикФоруму.

Овсяные хлопья (небыстрого приготовления), по ее словам, являются лучшей альтернативой, поскольку они содержат больше клетчатки и меньше сахара.

#здоровье #диетолог #яйца

Поделитесь новостью в соц сетях

Похожие новости

Казахстан упрощает условия для привлечения бизнес-иммигрантов

Сегодня, 14:25

Казахстан упрощает условия для привлечения бизнес-иммигрантов

В страну пытались ввезти контрабандные сигареты на 1,5 млрд тенге

Сегодня, 14:09

В страну пытались ввезти контрабандные сигареты на 1,5 млрд тенге

В Казахстане с начала года произошло 17 случаев взрыва газовых баллонов

Сегодня, 12:29

В Казахстане с начала года произошло 17 случаев взрыва газовых баллонов

В Германии судят школьника, который призывал возродить Освенцим

Сегодня, 11:03

В Германии судят школьника, который призывал возродить Освенцим