Поиск
Диетолог рассказал, как быстро восполнить дефицит йода
31 марта, 2023
elordaaqparat
Как пишет Life.ru, по мнению эксперта, нужно потреблять молочные и кисломолочные продукты. Также полезны куриные яйца.
“Далее идут морепродукты: хек, треска, окунь, морская капуста, икра. Содержится йод и в крупах, например, в грече, пшене, геркулесе”, – сказала Ирина Мансурова.
По словам диетолога, также следует ввести в рацион продукты растительного происхождения – фейхоа, хурму, яблоки, бананы, клюкву, щавель, шпинат, картофель.
Похожие новости
18 января, 2025
В столице задержаны 138 водителей за нарушение ПДД
18 января, 2025
В Казахстане запустят Единый реестр товаропроизводителей
17 января, 2025
Представлена «Модель обучения казахскому языку Tilqazyna на основе ИИ
17 января, 2025
Обсуждены важнейшие направления развития внутреннего и внешнего туризма в Казахстане
Сегодня, 16:57
Столичные огнеборцы предотвратили взрыв газовых баллонов
Сегодня, 14:56
Профессиональный праздник офицеров воспитательных структур прошел в Астане
Сегодня, 13:05
От аренды к собственности: как столичная молодежь может улучшить жилищные условия
Сегодня, 11:04
В Астане пресечены незаконные пассажирские перевозки
Сегодня, 09:03
Как проходят массовые крещенские купания в столице
18 января, 2025
Казахстан претендует на проведение чемпионата мира по настольному теннису в 2027 году
18 января, 2025
В столице задержаны 138 водителей за нарушение ПДД
18 января, 2025
Эксперты обсудили проект бюджетно-налоговых реформ
18 января, 2025
Устроился простым рабочим и вырос до машиниста - сотрудник столичной ТЭЦ
18 января, 2025
В Казахстане запустят Единый реестр товаропроизводителей
13 января, 2025
В Астане стартовала Международная Жаутыковская олимпиада
16 января, 2025
В Астане снесут старые школы и построят новые в рамках программы реновации
14 января, 2025
«Жас еңбекшілер»: Как в столице будут развивать рабочие профессии
14 января, 2025
В Астане завершилось строительство нового пожарного депо
15 января, 2025
Медицинские работники получат новые возможности для повышения квалификации в 2025 году
13 января, 2025
Лесные пожары в Лос-Анджелесе могут разгореться из-за усиления ветра
14 января, 2025
Как в столице поддерживают студентов
15 января, 2025
Рабочие профессии являются важными для дальнейшего обеспечения жизнедеятельности столицы – Ислам Кажатов
13 января, 2025
В Астане стартует крупнейший турнир по легкой атлетике 2025 года
13 января, 2025
Бельгийка поставила рекорд, ежедневно пробегая по 42 километра