Как восстановиться после развода - мнение психолога

Как пишет Life.ru, первое, с чего нужно начать возрождение после развода, это освобождение от пережитого стресса. Эксперт советует сменить обстановку: уехать куда-то на время, познакомиться с новыми людьми. Полезны будут духовные практики, медитации. Стоит найти занятие или новое хобби.

Психолог рекомендует убрать из дома вещи, напоминающие о бывшем супруге, его подарки и совместные фотографии, чтобы они не вызывали негативных эмоций.

"Самое главное - не жалейте себя и не позволяйте родственникам, друзьям и знакомым жалеть вас и говорить о том, что вы бедная, несчастная, категорически запретите им это делать", – говорит Элена Гамаюн.

Когда отношения завершены, самое время перевернуть страницу и начать новые. Однако некоторые возвращаются к старым привычкам и начинают следить за бывшими в соцсетях.