Магнитная буря может негативно отразиться на здоровье казахстанцев

Как говорят специалисты, магнитные бури, которые в четверг достигнут 4 баллов, продолжат наносить очередные удары по самочувствию людей.

Для того чтобы организм легче справлялся с внезапными геомагнитными ударами, необходимо своевременно бороться с недомоганием: принимать назначенные врачом медикаменты, улучшить качество жизни, пить много воды, употреблять натуральные продукты, больше отдыхать, отменить физические и моральные нагрузки, отказаться от алкоголя и газировок, работать и отдыхать в проветренных помещениях, избегать мест, где много незнакомых людей, бороться с плохими привычками и прививать хорошие, завтракать и делать разминку, меньше пользоваться социальными сетями, не смотреть плохие телевизионные новости, оставаться физически активными, отказаться от транспорта – ходить пешком (не в 30-тиградусный мороз), наладить здоровый восьмичасовой сон, контролировать артериальное давление.