Как провести майские праздники дома?

Большинство казахстанцев столкнулись с проблемой лишнего веса в период карантина. Понятное дело, что многие сидя дома не знают чем себя занять, и при удобном случае тянутся к холодильнику.  Фитнес-центры и различные спортивные объекты сейчас закрыты. Но не стоит забывать, что в век цифровизации и интернета фитнесом можно заниматься и в домашних условиях. Различные фитнес-тренеры, а также фитнес-центры проводят онлайн-занятия. К примеру, на странице в Instagram @armyzoj с 11.00 до 15.20 проводится онлайн-тренировка, также на странице  @1kamosya каждый день в 18.00 проводятся показательные элементы художественной гимнастики. Если же вы хотите заниматься с зарубежными специалистами, то можно посмотреть тренировки в YouTube на каналах «IMAGINE fitness», «Workout | Будь в форме». Также на канале «Cloud NineKZ» в YouTube в открытом доступе занятия по йоге. Для поддержания себя в форме во время карантина не обязательно посещать дорогие тренажерные залы. Можно пройти по ссылкам и выполнять предложенные упражнения. Главное, что все в открытом доступе и бесплатно. Фильмы, посвященные празднику 9 мая На подходе один из главных праздников года - 75-летие Великой Победы. О тяжелом военном и послевоенном времени было снято множество фильмов, в том числе казахстанским кинематографом. К примеру, «Волоколамское шоссе», «28 панфиловцев», «Снайперы», многосерийный фильм «Касым», «Пантера» о планируемой Гитлером войне, «Песнь о Маншук» и снятый не так давно фильм «Дорога к матери». Недавно киностудия «Казахфильм» опубликовала плейлист к «75-летию Великой Победы» на канале YouTube. Здесь вы можете пройти по ссылке и посмотреть следующие фильмы: -«Во имя Родины» (ЦОКС, режиссер: Дмитрий Васильев, Всеволод Пудовкин, 1943 год); -«Жди меня» (ЦОКС, реж. Александр Столпер, Борис Иванов, 1943 г.) -«Сказ о матери» (реж. Александр Карпов, 1963 г.) -«За нами Москва» (реж. Мажит Бегалин, 1967 г.) -«Песнь о Маншук» (реж. Мажит Бегалин, 1969 г.) -«Лесная баллада» (реж. Нурмухан Жантурин, Цой Гук ИН, 1972 г.) -«Возвращение сына» (реж. Шарип Бейсембаев, 1977 г.) -«Долгий млечный путь» (реж. Амангельды Тажбаев, 1983 г.) -«Соленая река детства» (реж. Абдулла Карсакбаев, 1983 г.) -«Снайперы» (реж. Болот Шамшиев, 1985 г.) -«Сестра моя Люся» (реж. Ермек Шынарбаев, 1985 г.) -«Тройной прыжок пантеры» (реж. Лейла Аранышева, 1986 г.) -«Дом у соленого озера» (реж. Асанали Ашимов, Игорь Вовнянко) -Документальный фильм «Алия» (реж. Ю.Пискунов, 1970 г.) -Документальный фильм «Высокое небо Талгата» (реж. Ораз Абишев, 1979г.) -Документальный фильм «Солдат победы» (реж. А.Альпиев, 1980г.) -Документальный фильм «Казахстан в Великой Отечественной войне» (реж. А.Нугманов) -Документальный фильм «Победы - звездный час» (реж. А.Нугманов, 1985 г.) -Документальный фильм «Бауржан — сын казахского народа» (2010 г.) -Документальный фильм «Батыр Бигелдинов» (реж. Алмас Абдик, 2011 г.) -Документальный фильм «Сагадат Нурмагамбетов. Последнее интервью» (реж. С.Текеев). Проект «Звезда на карантине» С введением в стране режима чрезвычайного положения Министерство культуры и спорта запустило новый проект в формате Live «Звезда на карантине». «Казахстанские организации культуры и спорта активно осваивают онлайн-пространство, не отдаляя зрителей от своих кумиров в условиях объявленного карантина. Временные ограничения на проведение культурных мероприятий позволили создать новые возможности для артистов. Учитывая, что во время карантина большинство людей активно используют социальные сети, в целях обеспечения доступности искусства для всех, Министерство культуры и спорта РК и АО «Казахтелеком» запускают новый проект «Звезда на карантине» в формате Live», – сообщили в Министерстве культуры и спорта. Онлайн-концерты артистов транслируются через канал АО «Казахтелеком» в YouTube - telecomkz, а также на странице «Казахконцерт» в Facebook и на Youtube-канале @qazaqconcert. Онлайн-концерты можно посмотреть бесплатно. Онлайн-занятия для детей С момента введения карантинного режима в стране дети потеряли возможность выходить на улицу. Им приходится проводить время в «четырех стенах» более месяца. Всем кружкам столицы пришлось перейти на удаленный режим работы в период чрезвычайного положения. К примеру, дворовый клуб "Замандас" уже две недели назад перешел на онлайн-лекции. В результате такой работы около 2,5 тысяч малышей обучаются на данный момент в клубе.  Сейчас онлайн проводятся занятия по таким дисциплинам, как вокал, гитара, арт-терапия, хореография, актерское мастерство, английский язык, казахский язык. Но, к сожалению, дистанционное проведение кружка робототехники невозможно. К тому же руководство "Замандас" проводит занятия для малообеспеченных семей бесплатно. Для получения виртуального образования достаточно ноутбука, планшета или мобильного телефона, подключенного к интернету. А для того, чтобы дети из малообеспеченных семей не были обделены девайсами, была проведена акция по сбору данных видов техники. На сегодняшний день 6 учащимся клуба были вручены ноутбук, планшет, мобильный телефон. Кроме того, есть различные настольные игры, которые развивают кругозор ребенка, сидя дома. Их можно заказать онлайн в интернет-магазинах. В свою очередь, это также способствует эффективному и полезному времяпровождению ребенка на карантине. Конечно, когда закончится карантин мы начнем жить «по-старому». Но сейчас необходимо проявить немного терпения и веры в то, что наша страна сможет справиться с этим недугом.