Врач рассказал о пользе скандинавской ходьбы

Фото: cmphmao.ru

Дарья Егорова объяснила пользу скандинавской ходьбы для легких тем, что при таком виде физической активности действуют мышцы верхнего плечевого пояса, участвующие в дыхании.

«Только недостаточно просто шагать с палками в руках. Есть определенные методики – их надо изучить, делать все «по науке», – добавила Егорова.

По словам врача, скандинавская ходьба также поможет в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета и повышения артериального давления, пишет АГН «Москва».