Врач рассказал, чем опасен регулярный недосып
17 июля, 2023
Елорда ақпарат
Фото: depositphotos.com
По словам специалиста, на фоне нарушений циркадных ритмов в организме запускаются реакции, приводящие к гормональным сбоям, а затем к ожирению, хроническому стрессу, гипертонической болезни, сердечно-сосудистым заболеваниям, развитию сахарного диабета и онкологии.
Ольга Шашкова также отметила, что хронический недосып отражается на психике, эмоциональном состоянии и работоспособности человека. Люди, которые постоянно недосыпают, как правило, бывают вспыльчивы, плаксивы и невнимательны.
Кроме того, врач подчеркнула, что решить проблему недосыпа кофе или энергетиком не получится, поскольку эти напитки лишь кратковременно повышают уровень энергии, но не влияют на работоспособность, передают «Известия».
Похожие новости
Сегодня, 14:43
В малых городах и селах модернизировали тысячу школ
Сегодня, 14:25
Казахстан упрощает условия для привлечения бизнес-иммигрантов
Сегодня, 14:09
В страну пытались ввезти контрабандные сигареты на 1,5 млрд тенге
Сегодня, 12:29
В Казахстане с начала года произошло 17 случаев взрыва газовых баллонов