Советы психолога: Как сдать ЕНТ без стресса

«Во-первых, к сдаче ЕНТ школьники начинают готовиться за несколько лет до выпускного класса. Так как чувствуют большую ответственность перед родителями. При этом одинаково волнуется как троечник, так и отличник. Хотя, отличники волнуются и переживают еще больше, так как им нужно оправдать и подтвердить свои пятерки. В этих случаях психологическая поддержка специалиста сможет сослужить им хорошую службу. Так как опытный психолог сумеет подсказать, как правильно вести себя перед сдачей тестов», - отметил Айкын Дюсенбаев. 

Он также добавил, что подключиться к этой работе должны родители и учителя, с которыми школьники проводят большую часть времени. 

«Очень важно дать школьникам выговориться, проговорить свои опасения и страхи. Не важно кому они откроются, это могут быть как одноклассники, так и родители. В это период учащимся выпускных классов очень важна поддержка и понимание. Но эти откровения не должны вызывать панику у родителей. Если ребенок открылся вам и высказал свои переживания, не стоит вести себя так, будто он уже провалил ЕНТ. Нужно подбодрить своего ребенка, сказав правильные слова. Например, «Мы верим в тебя», «Ты знаешь, у тебя все получится», «Ты все делаешь правильно», - подсказал специалист. 

Психолог отметил, что очень важно, чтобы ребенок осознавал, что у него есть пути отступления, если он вдруг не наберет достаточно баллов для обучения на грант. Что есть возможность обучиться на платной основе. 

«К сожалению, много ребят поступают в те вузы и обучаются на те специальности, на которые у них хватило баллов, лишь бы это было бесплатно. Поэтому, зачастую мы получаем не очень мотивированных специалистов в разных сферах. У меня в практике был случай, когда девушка поступила на специальность «теплотехника». Когда я спросил у нее, нравится ли ей эта профессия, она ответила, что даже не знает, чем занимается данный специалист, но на ту специальность, которую выбрала она, у нее просто не хватило баллов», - поделился спикер.

Айкын Дюсенбаев считает, что в первую очередь нужно работать с родителями, так как в основном дети боятся не оправдать их доверие и что более страшно, есть школьники, которые опасаются физической расправы. 

«К сожалению, до сих пор есть родители, которые бьют своих детей. Поэтому, я часто провожу встречи с родителями, где объясняю, как не нужно вести себя с детьми. Психологическая поддержка нужна, в первую очередь, самим родителям, так как их настроение передается детям. Учителя в свою очередь тоже сеют панику, так как от результатов тестирования учеников зависит рейтинг школы. Но их роль не так велика, нежели роль семьи. Можно провести параллель с настроением бойцов и их командира. Как ведет себя офицер, так же поведут себя его подчиненные. Важно не показывать свой страх или сомнения, так как эти эмоции могут передаться солдатам. Так и школьники, всецело зависящие от родителей, смотрят на их одобрение или порицание и выстраивают свою модель поведения», - сказал специалист. 

Айкын Дюсенбаев рассказал также об опасности выгорания учеников. 

«Я считаю, что отличникам нужно позволить в последний месяц учебы свободно посещать школьные занятия, так как они очень ответственные и дополнительная подготовка им не требуется. Важно, чтобы у школьников было время отдохнуть перед сдачей ЕНТ. Приведу такой пример: олимпийским спортсменам перед выступлениями давали отдохнуть три дня и к началу соревнований у них появлялся мышечный голод, благодаря которому достигались высокие результаты. Так и ученикам нужно передохнуть перед экзаменами, чтобы голова не была засорена ненужной информацией. А если учить всю ночь перед экзаменом, есть риск, что утром можно ничего не вспомнить. Общеизвестно, что те знания, которые приобретаются непосредственно перед сдачей ЕНТ, забываются в течение первой недели после его завершения.  Нас же интересуют знания постоянные. Ведь то, что осталось в нас после того, когда все выученное забыто, это и есть реальные знания». – считает Айкын Дюсенбаев. 

Спикер считает важным элементом подготовки к ЕНТ проведение встреч в неформальной обстановке, как это делают директора некоторых столичных школ. 

«Педагоги зачастую говорят правильные вещи. Например, «Учите предмет», «Готовьтесь к ЕНТ». Психологу же иногда нужно говорить что-то противоположное, так как о том, что надо готовиться к экзаменам, говорят и в школе, и дома. Специалисту нужно научить ребенка быть автономным, не зависеть от мнения окружающих, снизить искусственно завышенную значимость ЕНТ. Многие думают, что если ты не сдал или не набрал достаточно баллов на тестировании, то жизнь прожита зря, из-за этого и суициды, и заниженная самооценка. Этого не должно быть. Нужно объяснить школьникам, что есть масса других способов получить образование. 

Ко мне на консультацию приходила ученица выпускного класса, у которой я спросил, что произойдет, если ты вдруг не наберешь баллы на грант. Девушка ответила, что образование можно получить и в других странах, например в Европе или в Китае. Именно, потому что у девочки были варианты для отступления, ей удалось безболезненно пройти все этапы тестирования, и она набрала нужное количество баллов для поступления в медицинский вуз», - вспоминает собеседник. 

В заключении Айкын Дюсенбаев дал свои рекомендации выпускникам 2023 года. Он посоветовал в первую очередь полагаться на себя и на свои знания, не надеяться на гаджеты, шпаргалки и обязательно верить в свои силы.