Почему мерзнут ноги даже летом, рассказал специалист

«Если температура комфортная, а ноги все равно холодные, это может быть связано с рядом причин. Одна из них - осложнения диабета. Повреждение периферических нервов нижних конечностей, замедление кровотока или блокировка сосудов ног и стоп приводят к тому, что ноги становятся холодными», - говорит врач.

Она также перечислила другие причины холодных ног:

• гипотиреоз. Если щитовидная железа недостаточно активна, она не выделяет достаточно гормонов. Это приводит к ощущению холода по всему телу, включая ноги. 
• анемия. Это означает, что в крови недостаточно эритроцитов или они недостаточно здоровы, чтобы выполнять транспортировку кислорода из легких к другим органам. 
• высокий уровень холестерина. Проблемы с кровообращением становятся результатом накопления холестерина и воспаления в кровеносных сосудах. 
• стресс. В состоянии стресса тело толкает кровь от рук и ног, поэтому они могут стать холодными. 

Ноги также часто мерзнут у беременных. Во время беременности изменения уровня гормонов отражаются на вегетативной нервной системе, что влияет на приток крови к нижним конечностям. 

«Некоторые причины холодных ног, такие как гипотиреоз и анемия, нужно лечить с помощью лекарств. Но есть несколько способов согреть ноги независимо от причины возникновения этой проблемы: носите носки и тапочки дома; одевайтесь тепло на улицу; чаще двигайте ногами; используйте электрическую грелку; сделайте массаж стоп; бросьте курить (никотин затрудняет доступ крови к рукам и ногам); снизьте уровень холестерина с помощью диеты и лекарств; снизьте уровень стресса; потребляйте больше железа, витамина B12 и фолиевой кислоты для улучшения кровообращения. Сбалансированная диета и регулярная физическая активность пойдут на пользу каждому человеку, вне зависимости от причины проблемы», - заключила доктор.