Назван самый полезный вид масла

В масле содержатся полезные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Эти вещества оказывают положительное влияние на состояние кожи, волос, ногтей.

"В сливочном масле содержится холестерин, но он нужен организму, так как регулирует проницаемость мембран клеток. Также холестерин защищает нервные волокна, участвует в процессе переваривания пищи. В масле также содержатся гликосфинголипиды. Они защищают кишечник от инфекций", - сказала Ирина Мансурова, пишет Aif.ru.

Витамин D в составе сливочного масла повышает настроение, улучшает память и способствует лучшей концентрации внимания.

Важно помнить про норму масла в своем рационе. Допускается есть 20 граммов в день, что примерно составит 150 ккал.