Поиск
Какими видами спорта лучше заниматься весной
15 августа, 2024
elordaaqparat
Как пишет РИАМО, фитнес-тренер Дмитрий Нагулин посоветовал больше кататься на велосипеде.
“Пробежки - тоже прекрасный способ привести себя в форму после зимней "спячки". Бег способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и повышает общую выносливость организма. При этом необходимо подобрать правильную обувь и изучить правильную технику бега”, – отметил он.
Также принесут пользу прыжки на скакалке на свежем воздухе. По словам тренера, такая тренировка займет мало времени и подарит массу положительных эмоций.
Похожие новости
Сегодня, 09:00
9 боксёров впервые стали чемпионами Казахстана: итоги турнира в Таразе
6 ноября, 2026
Первая лицензия на Олимпиаду-2028: Асем Орынбай вписала свое имя в историю спорта Казахстана
6 ноября, 2026
Таеквондист Бейбарыс Каблан защитил титул чемпиона Казахстана на ЧМ U21
6 ноября, 2026
Казахстан впервые примет чемпионат мира по борьбе кураш среди взрослых
Сегодня, 18:02
Где купить мясо по доступным ценам в Астане
Сегодня, 17:11
Токаев проводил президента Таджикистана в аэропорту Астаны
Сегодня, 17:00
В Бурабае началось строительство нового конгресс-центра
Сегодня, 16:50
В Астане открыли новое посольство Таджикистана
Сегодня, 16:22
Антинаркотическую фотовыставку провели в столичном аэропорту
Сегодня, 15:40
Казахстан и Таджикистан договорились увеличить взаимную торговлю до 2030 года
Сегодня, 15:37
Президенты Казахстана и Таджикистана провели брифинг для представителей СМИ
Сегодня, 15:04
Социальная помощь должна доходить до нуждающихся: случаи в Туркестанской области выявили проблемы в системе выплат
14 октября, 2026
Столичная фигуристка завоевала бронзовую медаль Мемориала Дениса Тена
12 октября, 2026
Фермер из Казахстана получила премию от ООН
12 октября, 2026
Казахстанский проект по восстановлению лесов вошел в число лучших
13 октября, 2026
Столичные кусбеги вошли в число лучших на международных соревнованиях
12 октября, 2026
Баладжи Сринивасан назвал Астану следующим Дубаем или Сингапуром
12 октября, 2026
Астанчанин подарил школе новую библиотеку и учительский кабинет
9 октября, 2026
Таксист в Петропавловске помешал мошенникам обмануть 73-летнюю пассажирку
13 октября, 2026
От Бурабая до Мангистау: как вырос туризм в Казахстане за 7 лет