Врач-диетолог рассказал о пользе яблок для пожилых людей

Врач-диетолог рассказал о пользе яблок для пожилых людей

Фото: Elorda.info/Оңалхан Өнерхан

Врач-диетолог рассказал о пользе яблок для пожилых людей, передает Elorda.info.

Об этом «Москве 24» рассказал нутрициолог Евгений Арзамасцев. Специалист считает, что, включая в рацион яблоки, можно поддержать иммунитет. При этом в кисло-сладких и кислых яблоках нет избытка сахаров. Кроме того, яблоки улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Это не касается людей с проблемами пищеварительной системы, например с гастритом.

«Яблоки содержат много клетчатки, пектинов, которые улучшают перистальтику кишечника. Борются с запорами, которые часто бывают у людей старше 60 лет», – пояснил Арзамасцев.

#здоровье #здоровая жизнь #яблоко

Поделитесь новостью в соц сетях

Похожие новости

На поезд Астана – Алматы объявили скидку 25%: когда можно купить билеты

Сегодня, 14:05

На поезд Астана – Алматы объявили скидку 25%: когда можно купить билеты

Подозреваемого в мошенничестве на 4 млрд тенге задержали в Шымкенте

31 октября, 2026

Подозреваемого в мошенничестве на 4 млрд тенге задержали в Шымкенте

Новая Конституция Казахстана: какие законы не имеют обратной силы

31 октября, 2026

Новая Конституция Казахстана: какие законы не имеют обратной силы

Могут ли работодатели штрафовать сотрудников за опоздания в Казахстане

31 октября, 2026

Могут ли работодатели штрафовать сотрудников за опоздания в Казахстане