10 минут самоанализа предотвратят развитие Альцгеймера

10 минут самоанализа предотвратят развитие Альцгеймера

Как пишет издание Daily Express, согласно одному из исследований, для укрепления когнитивных способностей достаточно 10 минут самоанализа в день. По мнению ученых, в пожилом возрасте человеку очень важно анализировать свое поведение, а также посещающие мысли. Это поможет улучшить память и всегда оставаться сосредоточенным.

По словам руководителя научной группы Харриет Демниц-Кинг, во время самоанализа важно оценивать собственные мысли, чувства и поступки. При этом не следует судить себя слишком строго.

Поделитесь новостью в соц сетях

Похожие новости

В Бурабае началось строительство нового конгресс-центра

Сегодня, 17:00

В Бурабае началось строительство нового конгресс-центра

Социальная помощь должна доходить до нуждающихся: случаи в Туркестанской области выявили проблемы в системе выплат

Сегодня, 15:04

Социальная помощь должна доходить до нуждающихся: случаи в Туркестанской области выявили проблемы в системе выплат

Как жителям Астаны узнать свой избирательный участок перед выборами в маслихат

Сегодня, 13:04

Как жителям Астаны узнать свой избирательный участок перед выборами в маслихат

Как Конституция защищает права граждан: мнение эксперта

Сегодня, 11:44

Как Конституция защищает права граждан: мнение эксперта