Работать больше 40 часов в неделю вредно для здоровья - ученые

Исследование, проведенное в Стэнфордском университете, доказало: после 50 часов работы в неделю производительность снижается, а к 55 часам она вообще стремится к нулю. Ученые особо отметили, что после стандартных 40 часов человек мало на что способен, в независимости от того, любит он работу или нет.

В Австралийском национальном университете назвали количество часов в идеальной рабочей неделе – 39. Если человек перерабатывает, то страдает его психика, а также появляется депрессия. В долгосрочной перспективе это может привести к инсульту, диабету и даже раку.

Эксперты призывают беречь себя, даже если рабочая неделя длится идеальные 39 часов. Если появились симптомы усталости и выгорания, следует замедлиться и дать себе передышку.