Переизбыток витамина В оказывает токсическое действие на организм

В рационе каждого человека должны ежедневно присутствовать все значимые витамины и микроэлементы. Это залог отличного настроения и самочувствия. Если какого-то вещества не хватает, начинаются сбои в работе внутренних органов. Однако и переизбыток витаминов вредит здоровью не меньше,

Каждый из витаминов группы В играет в человеческом организме свою уникальную роль, но есть у них и общие свойства — они регулируют работу нервной системы. Однако пить эти добавки без назначения не рекомендуется, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

«Избыток этого витамина может привести к токсическому поражению нервов, это спровоцирует периферическую сенсорную нейропатию — заболевание, при котором нарушается чувствительность. Проявляется болью в пораженном участке, судорогами, мышечной слабостью и затруднением движений», - рассказал врач-диетолог Софи Медлин.