Врачи: «Сдерживать кашель – опасно»

Симптомы простуды, которые возникают у многих людей, могут быть связаны с сезонным похолоданием и длительным нахождением в закрытых помещениях, в местах скопления людей. По данным Европейского респираторного общества, до 30% обращений к специалисту общей практики так или иначе связаны с развитием кашля. В среднем, у взрослых случается от двух до трех ОРВИ в год, а у детей – от 6 до 8.

В условиях пандемии негативное отношение людей к кашлю в общественных местах заметно возросло. Многие, чувствуя подступающий кашель, стараются сдержаться, чтобы не пугать и не нервировать людей вокруг.

Врачи в таком случает настоятельно рекомендуют откашляться, так как это физиологическая потребность организма. Нужно лишь соблюдать простые правила:

-При кашле дистанцируйтесь от окружающих и прикрывайте рот и нос салфеткой, платком или сгибом локтя. Не прикрывайте рот и нос ладонями, чтобы не переносить микробы на поверхности, к которым Вы прикоснетесь перед тем, как помоете руки;

-Если чувствуете, что заболели, постарайтесь избегать контакта с близкими или держаться от них на безопасном расстоянии;

-Регулярно мойте руки теплой водой с мылом или используйте антисептик. Старайтесь избегать прикосновений к лицу.

Как справиться с кашлем и вернуться к полноценной жизни:

-Режим дня и здоровый образ жизни способствуют более быстрому выздоровлению: очень важно высыпаться, пить достаточное количество воды, носить теплую одежду, соблюдать личную гигиену, поддерживать чистоту в доме – все это помогает иммунной системе бороться с вирусами;

-Препараты от кашля (муколитические средства), содержащие бромгексин или амброксола гидрохлорид могут помочь облегчить кашель.

В большинстве случаев кашель является симптомом простуды и проходит в течение 7-10 дней. Однако, иногда он может быть признаком серьезного заболевания, при котором требуется медицинская помощь. Любой длительный кашель – повод обратиться к специалисту.