Врач рассказал, как ночной график работы сказывается на здоровье
В интервью изданию Newsweek врач рассказал, что почти все физиологические функции в организме регулируются циркадными часами – циклом сна и бодрствования, передает Elorda.info.
По словам Марин Симонно, обычно циркадный цикл ежедневно обнуляется вместе с утренними лучами солнца, но при изменении режима внутренний ритм сбивается. Поэтому и идут сбои в организме.
Симонно добавила, что нарушение циркадных ритмов негативно влияет не только на женские, но и на мужские репродуктивные функции.
«Нарушение циркадных ритмов также может повлиять на репродуктивную функцию мужчин, что может привести к снижению фертильности», – сказал врач.
Степень воздействия и обратимость изменений, по мнению нейробиолога, зависит от таких факторов, как возраст, количество дней между сменами, продолжительность смен и длительность периода работы с ночным графиком.