Врач рассказал, как ночной график работы сказывается на здоровье

В интервью изданию Newsweek врач рассказал, что почти все физиологические функции в организме регулируются циркадными часами – циклом сна и бодрствования. По словам Марин Симонно, обычно циркадный цикл ежедневно обнуляется вместе с утренними лучами солнца, но при изменении режима внутренний ритм сбивается. Поэтому и идут сбои в организме.

Симонно добавила, что нарушение циркадных ритмов негативно влияет не только на женские, но и на мужские репродуктивные функции. 

Степень воздействия и обратимость изменений, по мнению нейробиолога, зависит от таких факторов, как возраст, количество дней между сменами, продолжительность смен и длительность периода работы с ночным графиком.