По словам специалиста, лучше съесть вредный продукт, чем терпеть голод. «В день взрослый человек должен съедать не менее килограмма пищи. Сокращение этой нормы до 300 граммов гарантируют проблемы с кишечником», - отметил Сергей Вялов.