Врач назвал продукты, ускоряющие старение

Врач отметил, что есть несколько групп привычных нашему рациону продуктов, которые вызывают старение организма человека. К ним относятся мучные и хлебобулочные изделия, продукты с большим количеством сахара и соли, рафинированные крупы и колбасные изделия, пишет издание "Известия".

Сладости, любые газированные напитки и пакетированные соки могут оказать негативное влияние на кожу. Эти продукты можно заменить, например, на натуральный шоколад, а напитки – на травяные чаи и ягодные морсы.

От колбас врач-диетолог также рекомендует отказаться из-за большого содержания соли и вредных консервантов. Отдать предпочтение лучше мясу, отварному или запеченному.

Кроме того, Эльвира Бинатова призывает отказаться от рафинированных круп, таких как очищенный рис. Также никакой пользы организму не приносит пастеризованное молоко и молочные продукты, которые в процессе обработки теряют все полезные свойства.