Специалист назвал самые опасные продукты для завтрака

«Сладкие йогурты, соки и нектары и обезжиренные молочные продукты не являются лучшим вариантом для утреннего приема пищи, так как все эти продукты связаны с употреблением сахара. Каши быстрого приготовления не несут никакой ценности из-за того, что в них сильно измельчена и пропарена крупа. Плюс сахар в составе, усилители вкуса, синтетические ароматизаторы и прочие добавки, улучшающие запах и вкус», – рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Сергей Вялов порталу «Здоровое питание».

Специалист также отметил, что жирная пища, хлеб, сыр и сливочное масло негативно влияют на поджелудочную железу. Из-за высокого содержания холестерина и триглицеридов такое сочетание продуктов усиливает нагрузку на орган и ускоряет развитие атеросклероза кровеносных сосудов.