Признаки избыточного содержания сахара в организме назвал эндокринолог

Кроме того, большое потребление сахара приводит к проблемам с пищеварением. Если человека мучают метеоризмы и запоры, то скорее всего, есть проблемы с кишечной микрофлорой, а это негативно влияет на иммунную систему.

По словам специалиста, в день можно употреблять не более 50 г сахара, при этом энергозатраты человека должны составлять минимум две тысячи калорий. Превысить норму можно только двумя стаканами апельсинового сока. Но стоит помнить, что если есть больше, чем требуется организму, то увеличивается риск развития ожирения, диабета и сердечных заболеваний.

Главными симптомами повышения сахара в крови являются чрезмерная жажда, полиурия, сухость кожи и проблемы со зрением. Эти же симптомы могут свидетельствовать и о развитии диабета. Повышенный уровень глюкозы в крови увеличивает нагрузку на почки, а на коже начинают размножаться бактерии и появляются прыщи.