Межпозвоночная грыжа может развиться из-за сидячего образа жизни - травматолог

Как пишет Lenta.ru, по словам медика, частая боль в пояснице может свидетельствовать о разрушении структуры позвоночника. Отрицательно на него влияют неправильные занятия спортом или низкая физическая активность, постоянное пребывание в положении сидя, нарушение осанки, подъем тяжестей. При таком образе жизни развивается остеохондроз или межпозвоночная грыжа.

Износ и изменение структуры межпозвоночного диска могут привести к его выпячиванию за пределы позвоночного столба. Если конструкция остается целой, то это называется протрузией. Однако если нарушается целостность внешней оболочки диска и его ядро выходит в позвоночный канал, возникает грыжа. Лев Дунаев объяснил принцип развития этой болезни.

Специалист также напомнил, что избавиться от грыжи сложно, часто требуется операционное вмешательство. Чтобы диагностировать изменения межпозвонковых дисков на раннем этапе, нужно регулярно посещать травматолога-ортопеда. Кроме того, нужно проводить профилактику протрузий и грыж – держать осанку, умеренно заниматься спортом, использовать бандаж при подъеме тяжестей, спать на ортопедической подушке и матрасе, сбалансированно питаться и контролировать вес.