Меры профилактики кариеса озвучил врач-стоматолог

По словам эксперта, важно следить за питанием и гигиеной полости рта. 

Егана Маруфиди рекомендует следить за уровнем кислотности в организме. Слишком высокий уровень ведет к дефициту кальция. Поэтому из рациона лучше убрать продукты, в которых много сахара и кислот, и употреблять то, что богато щелочью. Эксперт рекомендует чаще жевать что-то свежее и твердое, например, морковь, яблоки и сельдерей.

По словам Маруфиди, для профилактики кариеса важно чистить зубы правильно. Движения вперед-назад, как правило, счищают налет в межзубное пространство, при этом чистка вверх-вниз способствует забиванию налета под десны. Чистить зубы следует выметающими движениями: верхнюю челюсть – сверху вниз, нижнюю – снизу вверх, пишет издание «Мослента».