Казахстанский врач развеял миф о пользе гимнастики для глаз
"Многие полагают, что гимнастика для глаз может вылечить близорукость. Это не так. Гимнастика влияет на "телодвижения" хрусталика, на мышцы, которые им управляют. Она – не лечение близорукости, она снимает перенапряжение. Справиться с близорукостью можно только при комплексном лечении у специалиста", – пояснил Арсений Варшавский, пишет NUR.KZ.
Также по его словам, не лечат зрение и препараты из черники.
"Я сторонник научного подхода и уверяю: никакой доказательной базы про то, что употребление БАДов или гимнастика является профилактикой развития заболеваний – нет. Я всегда декларирую, что таблетки с черникой и прочие витаминные истории с позиции доказательной медицины являются фармакологическим мусором", – добавил врач.
Кроме того, Арсений Варшавский отметил, что сами по себе гаджеты не несут явного вреда для глаз. Если суждено человеку иметь минус шесть, то он и будет его иметь, не взирая на то, увлекался он гаджетами или нет.
"Но, как и везде, крайности плохи. Когда мои коллеги рекомендуют, чтобы ребенок проводил время в планшете или смартфоне не больше 40 минут в день, то у меня это вызывает недоумение. Сейчас век цифровых технологий, и большая часть общения и социализация идет в мессенджерах. Это не хорошо, и не плохо, это факт. Кстати, у совсем маленьких детей просмотр телевизора стимулирует цветовое зрение. И ограничивая ребенка в общении с гаджетами, мы создаем конкурентное преимущество другим детям по сравнению со своим. Ведь даже обучение сейчас проходит в режиме онлайн", – сказал он.
Тем не менее, по словам офтальмолога, от гаджетов есть как положительный, так и отрицательный эффект. Если ребенок сутками смотрит в экран, хрусталик переутомляется. Плюс появляются неврологические жалобы: головная боль, сколиоз, гипертонус мышц.
"Должна быть обязательная гигиена: посидели в телефоне, сделали паузу, через полчаса разминку. К сожалению, родителям порой легче прийти и рассказать, что все проблемы от гаджетов, нежели от отсутствия комплексного, разумного подхода к здоровью глаз", – подытожил Арсений Варшавский.