Как справиться с магнитными бурями в начале мая

Самые мощные энергетические штормы настигнут метеозависимых людей уже 1 мая. Вторая по силе воздействия магнитная буря выпадет на 7 мая, пишет портал Vesiskitim.

Если человек чувствителен к смене погоды, то он может ощущать на себе изменения самочувствия. Может болеть голова, меняться настроение и нарушаться сон. 

При этом специалисты отмечают, что женщины в три раза более чувствительны к магнитным колебаниям. Представительницам прекрасного пола стоит поберечь себя и обратить внимание на прогнозы бурь.

Как облегчить воздействие энергетических штормов на здоровье:

• ограничить употребление спиртного, жирной пищи, повышающей уровень холестерина, не переедать;
• употреблять больше фруктов, богатых калием и магнием, перед завтраком желательно выпивать стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока;
• снизить физическую нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
• метеочувствительным водителям лучше не садиться за руль, поскольку может замедляться реакция в четыре раза;
• при стрессе принимать успокаивающие средства;
• чаще принимать водные процедуры – это успокаивает в целом и улучшает самочувствие;
• пить чай с малиной, мятой, земляникой, отвары с мелиссой, шиповником, зверобоем;
• чтобы разогнать сгустки крови и помочь сердечно-сосудистой системе, можно принять аспирин, но только при отсутствии противопоказаний.