Как армейский распорядок дня влияет на здоровье – опрос прошедших воинскую службу

Армейское расписание разработано таким образом, чтобы круглосуточно поддерживать боевую готовность военных. Базой для этого является восьмичасовой сон с 22:30 до 6:30 (в летнее время на полчаса раньше), ведь солдат, который хронически не высыпается, вряд ли сможет эффективно вести боевые действия. 

Не менее важны регулярные приемы пищи, промежуток между которыми не должен составлять более 7 часов. 

Если солдат хорошо питается и высыпается, то у него будет достаточно энергии заниматься непосредственно военной подготовкой, которая включает в себя такие мероприятия, как: 

• занятия по строевой, физической, огневой подготовке;
• обслуживание боевой техники и приведение в порядок оружия;
• самостоятельная подготовка;
•  разнообразные спортивные игры;

Стоит отметить, что некоторые мужчины все же сохраняют отдельные элементы распорядка дня в обычной жизни, так как не готовы расставаться с ощущением собранности и энергичностью, которые он им придал.

В целом, по общему мнению опрошенных мужчин, хотя бы частичное соблюдение армейского распорядка дня полезно для раскрытия потенциала любого человека: есть возможность увидеть, на что способен ум, когда тело не беспокоит.

Дана Амангельды