Врач рассказал, как хронический стресс связан с болезнями сердца

Ольга Малиновская добавила, что на фоне стресса нарушается сон, возникают головные боли, человеку труднее становится концентрироваться на привычных задачах.

Минимизировать стресс можно самостоятельно либо обратившись за помощью к специалисту. По словам врача, можно тренироваться в спортзале, бегать, медитировать, читать.

Ольга Малиновская подчеркнула, что многие недооценивают влияние стресса на сердце, вместе с тем проблемы сердца довольно часто развиваются незаметно, без очевидных симптомов. Если появилась аритмия, начались скачки давления, эксперт порекомендовала обратиться за консультацией к врачу.