Какие продукты не рекомендуется есть на завтрак - мнение диетолога

Как пишет агентство “Прайм”, по словам Натальи Кругловой, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует обращать внимание на продукты, способные вызвать дискомфорт при употреблении на пустой желудок, в частности, на сок цитрусовых. Он стимулирует выработку соляной кислоты, из-за чего появляется изжога.

Диетолог также не рекомендует пить крепкий кофе и сладкую газировку на голодный желудок. Проблемы может вызвать и свежая сдобная выпечка. У некоторых людей она может вызвать изжогу, тяжесть и вздутие.

Наталья Круглова подчеркнула, что натощак не следует пить алкоголь, поскольку последствия его применения могут отразиться на организме в целом. При этом, она отметила, что с такими напитками нужно быть осторожным в любое время суток.