Фитнес-тренер назвал три популярные ошибки во время занятий в тренажерном зале

Как пишет Lenta.ru, чемпион имеет 17-летний опыт и часто сталкивается с подобными случаями. 

Специалист также рассказал о важности разминки перед началом занятия и заминки после его окончания. По словам тренера, 90% клиентов фитнес-клубов этим пренебрегают.