Негативные эмоции могут стать причиной многих заболеваний

Медик отметил, что подавление эмоций может привести к развитию ряда серьезных заболеваний – язве желудка или двенадцатиперстной кишки, хроническому стрессу, синдрому хронической усталости. Кроме того, могут возникнуть ишемическая болезнь сердца, нарушение мозгового кровообращения, боли в мышцах и ухудшение памяти.

По его словам, любые печальные события, связанные с высоким уровнем стресса, приводят к инфарктам. В том случае, если стресс на протяжении длительного времени загоняется внутрь, возникают сердечно-сосудистые патологии, болезни желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы.

Медик добавил, что от проблем такого рода можно застраховаться. Так, адреналин хорошо сгорает во время физической нагрузки, поэтому в стрессовой ситуации полезно сделать несколько приседаний, выйти на пробежку, прокатиться на велосипеде или же просто выйти на прогулку.