Чем полезна классическая музыка
Польза классической музыки обсуждается на протяжении многих веков. Несмотря на появление новых необычных жанров, произведения таких великих композиторов, как Баха, Моцарта и Чайковского, продолжают занимать особое место в сердцах слушателей. Журналист Elordainfo.kz побеседовала с концертмейстером группы валторн оркестра театра «Астана Опера» Маратом Конусбаевым и разобралась, какую именно пользу несет прослушивание классики.
По мнению Марата Конусбаева, классическую музыку нужно слушать в любом возрасте — и детям, и людям преклонного возраста. Такие мелодии обладают множеством доказанных преимуществ, которые положительно влияют на умственное, эмоциональное и физическое здоровье.
Классическая музыка делает умнее?
В обществе уже много лет ходит мнение о том, что классическая музыка повышает интеллект, и в этом есть доля правды. Согласно исследованиям, прослушивание симфонической музыки способно помочь справиться со сложными экзаменами.
«Классическая музыка несет в себе столько чувств и эмоций, которые многие не испытывали никогда. Такие мелодии заряжают положительной энергией, обогащают духовно и культурно воспитывают человека. Исследования показывают, что музыка Моцарта, Бетховена и других классических композиторов может улучшить когнитивные функции, так называемый «эффект Моцарта». Это явление отмечено в ряде экспериментов, где студенты, слушавшие классику перед тестами, показывали лучшие результаты по сравнению с теми, кто не слушал музыку», — поделился собеседник.
Музыка как антистресс
Также учеными разных стран неоднократно проводились исследования, чтобы установить связь между прослушиванием классической музыки и хорошим настроением.
«В ходе исследований выяснилось, что именно классическая музыка снимает стресс и поднимает настроение. Классика помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса. Люди, страдающие тревожными расстройствами, отмечают улучшение настроения и состояния после регулярного прослушивания классических произведений. Например, музыка Баха или Шопена может вызывать состояние спокойствия и умиротворения, что полезно в стрессовых ситуациях», — рассказал Марат Конусбаев.
Крепкий сон
Кроме того, о регулярном прослушивании произведений классиков стоит задуматься людям, страдающим расстройствами сна. По словам музыканта, именно классическая музыка помогает быстрее заснуть.
«Интересный факт: прослушивание симфонических произведений также помогает улучшить качество сна. Благодаря мягким мелодиям и гармоничным ритмам музыка способствует более глубокому и спокойному сну. Это особенно важно для тех, кто страдает бессонницей или испытывает сложности с расслаблением перед сном», — отметил он.
Что насчет детей?
По словам собеседника, многие родители всерьез задумываются о том, чтобы отдать ребенка в музыкальную школу для его развития и умственного роста. И это не зря: даже простое прослушивание музыки может привести к положительным изменениям в когнитивных и эмоциональных аспектах.
«Классическая музыка стимулирует развитие мозга у детей. Доказано, что регулярное прослушивание способствует развитию пространственного мышления, концентрации и способности решать задачи. В некоторых странах даже внедряются программы, в рамках которых школьникам включают классическую музыку во время учебного процесса для повышения эффективности обучения», — заявил Марат Конусбаев.
Для начинающих ценителей классической музыки концертмейстер посоветовал познакомиться с произведениями Моцарта, Бетховена, Чайковского и Штрауса. Марат Конусбаев отметил, что классическая музыка — это плацебо в современном мире, благодаря которому качество жизни может значительно улучшиться.