питание | ru.elordainfo.kz

15 августа, 2024

Специалист озвучил полезные для кишечника продукты

"Печеные яблоки богаты пектином – растворимой клетчаткой, которая помогает при воспалении и улучшает перистальтику, выводит из организма все вредные вещества. Этот продукт обладает сорбирующими свойствами и способствует похудению. Шампиньоны содержат большое количество грибной клетчатки, которая поч...

15 августа, 2024

Названы продукты, содержащие главный источник энергии

Тиамин содержится в мясе, зелени и орехах. Это вещество взаимодействует с митохондриями – энергетическими станциями клеток. Оно снижает уровень окислительного стресса и предотвращает гликирование (реакцию, которая нарушает функции белков)."Тиамин способствует поддержанию молодости кожи, снижает риск...

15 августа, 2024

Врач озвучила причины непреодолимой тяги к сладкому

"Одна из причин - инсулинорезистентность. Возникает ситуация, когда самого гормона вырабатывается достаточно, но рецепторы теряют чувствительность. Глюкоза остается в кровяном русле, и ткани ее не получают. Глюкоза – основной источник энергии для тканей, и ее недостаток нарушает метаболизм во всех о...

15 августа, 2024

Врач назвал напиток, вызывающий преждевременное старение

Врач назвал напиток, вызывающий преждевременное старение, передает Elorda.info.

15 августа, 2024

В какое время суток творог лучше усваивается организмом

15 августа, 2024

Гид по правильному питанию: зачем нужен нутрициолог и что он лечит

- Сулушаш, нутрициология сейчас модное веяние. С чем это связано?Сильный толчок к такому пониманию, конечно, дала пандемия COVID-19. Можно ли называть нутрициологию модой, не знаю. Просто начало появляться осознание того, что мы то, что мы едим. И разумные люди начали задумываться о том, как же надо...